一、行程概览
总里程：约3500公里（玉林至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细行程规划
第一阶段：玉林—成都（2天）
- Day1：玉林→南宁→贵阳（高速，约700公里）
- Day2：贵阳→重庆→成都（高速，约600公里）
贴士：成都休整，检查车辆，采购物资
第二阶段：川藏段（12-15天）
- Day3：成都→雅安→泸定→康定（280km，适应海拔）
- Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（150km，首遇4000m海拔）
- Day5：雅江→理塘→稻城/亚丁（可选支线）
- Day6-7：理塘→巴塘→芒康（进入西藏界）
- Day8：芒康→左贡→邦达→八宿（怒江72拐）
- Day9：八宿→然乌湖→波密（冰川景观）
- Day10：波密→通麦→鲁朗→林芝（穿越原始森林）
- Day11：林芝→工布江达→拉萨（终点布达拉宫）
三、关键准备事项
车辆要求
- 建议SUV或越野车，提前更换高原专用机油
- 必备防滑链、充气泵、拖车绳
高原适应
- 携带氧气瓶、红景天口服液
- 前三天避免洗头洗澡
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若去珠峰/阿里）
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂晨曦
- 然乌湖倒影拍摄
- 鲁朗石锅鸡美食
- 布达拉宫夜景
五、安全警示
- 严格遵守限速规定
- 避开夜间行车
- 谨慎通过塌方高发路段
- 尊重当地宗教习俗