行程概览
天数：7天6晚
主题：自然风光与藏族文化体验
适合人群：高原旅行初学者及摄影爱好者
详细安排
- Day 1：玉州-昆明（交通日）
从玉林乘高铁至南宁转飞昆明，入住翠湖周边酒店，适应海拔变化。 - Day 2：昆明-香格里拉（海拔3300m）
早班机抵达后游览独克宗古城，登大佛寺转经筒，晚餐尝试牦牛火锅。 - Day 3：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海骑马，傍晚拍摄湿地日落。 - Day 4：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海栈道，备好氧气瓶应对高海拔徒步。 - Day 5：虎跳峡一日游
包车前往金沙江虎跳峡，徒步中虎跳精华段，感受峡谷震撼。 - Day 6：石卡雪山+藏族家访
乘缆车登石卡雪山，下午参与唐卡绘制体验，夜宿藏式民宿。 - Day 7：返程
清晨逛松赞林寺早市采购松茸，乘机经昆明返回玉林。
实用贴士
- 交通：玉林至香格里拉需中转，建议提前1个月预订联程机票
- 高原反应：抵达首日避免洗头，备好红景天口服液
- 装备：9-10月出行需带冲锋衣、防晒霜及保湿用品
- 预算参考：人均约5000-6000元（含机票）
特别提示：尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照时请遵守规定